लहसुन बहुत ही उपयोगी होती है। लहसुन का प्रयोग हम खाने में खाना का स्वाद बढाने में करते है। लेकिन क्या आप जानते है कि
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| लहसुन के फायदे सुनकर रह जाएंगे दंग। |
लहसुन हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है।ये आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढाता है बल्कि आपके सेहत का भी ख्याल रखता है।
अगर आप इसकी एक कली का सेवन खाली पेट करते है तो यह हमारे
शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है।आयुर्वेद में लहसुन के लिए कहा जाता है कि इसके सेवन से आप जवान
बने रहेगे। साथ ही यह कई बीमारियों से जैसे कि बवासीर, कब्ज, कान का दर्द, ब्लड प्रेशर, भूख बढाने आदि में काम आता है।
लहसुन एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है।
लहसुन से होने वाले बेमिशाल फायदे :-
लहसुन और शहद के मिश्रण को खाने से दिल तक जाने वाली धमनियों में जमी वसा निकल जाती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह दिल तक
पहुंचता है। तथा इसके मिश्रण को खाने से सर्दी-जुखाम के साथ ही
साइनस की तकलीफ भी काफी कम हो जाती है. यह मिश्रण शरीर की
गर्मी बढ़ाता है और बीमारियों को दूर रखता है।
लहसुन और शहद के इस घोल से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और
इस वजह से शरीर मौसम की मार से बचा रहता है।
अगर किसी को या फिर बच्चों को बार-बार डायरिया हो जाता है तो
उन्हें ये मिश्रण खिलाएं. इससे उनका पाचन तंत्र दुरुस्त होने के साथ ही
पेट का संक्रमण भी खत्म हो जाएगा।
अगर आपके दांतो में दर्द हो रहा हो तो लहसुन की एक कली काफी
फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें एन्टीबैक्टिरीअल और दर्दनिवारक गुण दांत के दर्द से राहत दिलाता है। इसके लिए इसका एक कली पीसकर दांत के दर्द के जगह पर लगा दें।
इसका सेवन करने से न केवल ब्लड सर्कुलेशन को नियमित करता है,
बल्कि दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है।
लहसुन पेट संबंधी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद है। साथ ही इसका सेवन करने से आपके पेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों को
साफ कर देता है। तथा नसों में हो रही झनझनाहट को करें कम
शोध से ये बात सामने आई कि खाली पेट लहसुन का सवन करने से नसों में झनझनाहट की समस्या दूर हो जाती है।
अगर आप लहसुन का सेवन खाली पेट करेंगे तो इससे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है।
अगर आपको भूख कम लगती हो तो लहसुन का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करता है जिससे आपकी भूख भी बढ़ा जाती है।
कभी कभी आपके पेट में एसिड बनने लगता है, लेकिन इसका सेवन करने से यह पेट में एसिड बनने से रोकता है। जिससे आपको तनाव से भी राहत मिलता है।
लहसुन आपकी श्वसन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद है। इस का सेवन करने से अस्थमा, निमोनिया, ज़ुकाम,
धमनी कभी-कभी अपना लचीलापन खो देते हैं तब लहसुन उसको लचीला
बनाने में बहुत मदद करता है।
फ्री ऑक्सिजन रैडिकल्स से हृदय की रक्षा करने में भी मदद करते हैं। सल्फर यौगिक रक्त-कोशिकाओं को बंद होने से बचाता है। तो देर किस बात की दोस्तों आज से ही लहसुन खाना स्टार्ट कर दीजिए।
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