सर्दी, खांसी, जुकाम जैसे रोगो को उखाड़ फेकता है यह घरेलु नुस्खा।

सर्दी, खांसी और जुखाम जब भी आते है एक साथ आते है। अगर देखा जाए तो ये एक ही परिवार के रोग है तथा इसे ठीक करने के लिए जिस औषोधी का प्रयोग किया जाता है लगभग एक सामान ही है। 
सर्दी, खांसी और जुखाम से बचने के लिए मैं कुछ आसान सा घरेलु नुस्खे जिसे आप घर पे ही बनाकर इन रोगो से छुटकारा पा सकते है।

• सोने के सही तरीके। 
• बादाम खाने से होने वाले लाभ। 

सर्दी, खांसी, जुकाम, को करे चुटकी में गायब। 

आइये जानते है :-

• हल्दी में एंटी बैक्टेरिया होता है, जो सर्दी, खांसी और जुखाम को दूर भगाने में मदद करता है। इसे गरम दूध के साथ सेवन करे।  यह नुस्खा ना सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों के लिए भी कारगर साबित होता है।
• एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से सर्दी, खांसी और जुखाम से काफी राहत मिलती है। 
• अदरक, तुलसी का पत्ता तथा गुड़ का प्रयोग करके चाय बना ले तथा गर्म-गर्म सुबह शाम पिये सर्दी, खांसी और जुखाम में लाभ मिलेगा। तुलसी और अदरख को सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण माना जाता है।
• एक चम्मच शहद में दो चुटकी काली मिर्च के पाउडर मिला ले। और इसे सुबह शाम प्रयोग में लाए इससे गला साफ होता है तथा जुकाम में आराम मिलती है। 
• अमरुद के ताजा तथा कोमल पत्ते (लगभग दस) एक गिलास पानी में उबाल लें। पानी को छानकर थोड़ी सी मात्रा में शक्कर मिला ले। और चाय की तरह इसे  प्रयोग में लाए खांसी तथा जुकाम में आराम मिलेगा। 
• सेब खाने के बेमिशाल फायदे। 
• गन्ने के रस के बेमिशाल फायदे।
• अगर सर्दी खांसी तथा जुखाम ज्यादा पुराना है, तो आप अमरुद को भूनकर इसे प्रयोग में लाए। भुना हुआ अमरुद सर्दी खांसी तथा जुखाम को कम करने में काफी कारगर साबित हुआ है। 
• हल्के गर्म (गुनगुने ) पानी में हल्के मात्रा (चुटकी भर ) नमक मिलकर दिन में दो-तीन बार गरारे करे इससे आपको काफी हद तक राहत मिलेगी। 
• दो  साबुत काली मिर्च के दाने और थोडी सी मिश्री मुंह में रख कर चूसे यह आपको सर्दी खांसी तथा जुखाम से तुरंत राहत दिलाएगा। 
• रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद में थोडी सी पीसी हुई काली मिर्च का पाऊडर डाल कर बारीकी से मिलाए और उसे चाटे खांसी से निजात दिलाएगा। 
• अगर आपको खांसी ज्यादा हो रही है तो हमारा पोस्ट खांसी को कैसे दूर किया जाए क्लिक करके एक बार जरूर पढ़ ले। 

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